加濕器已經(jīng)成為很多家庭的必備小家電
但就是這個常用的小家電
使用不當(dāng)可能造成健康風(fēng)險
可以使用加濕器嗎？
如何正確使用呢？
快來解答這些疑惑吧！
“加濕器肺炎”不全歸咎于它
加濕器確實可以緩解室內(nèi)空氣干燥、濕度低帶來的不適。 但如果使用不當(dāng)，也可能會引起我們身體的呼吸道疾病，醫(yī)學(xué)上稱之為“加濕器肺炎”。
這是因為有害微生物經(jīng)加濕器霧化后進(jìn)入人體呼吸道，引起一系列由炎癥引起的呼吸道疾病，如感冒、支氣管炎、哮喘等。常見癥狀有鼻塞、咳嗽、咳痰、哮喘、發(fā)燒等
事實上，“加濕器肺炎”是存在的
不是加濕器本身的問題
這是由于加濕器使用不當(dāng)造成的。
沒有及時清理
加濕器如果不及時清洗，很容易吸附和繁殖細(xì)菌、病毒，然后通過加濕器變成含細(xì)菌的水霧，被吸入呼吸道，從而引發(fā)各種呼吸道疾病。
使用時間太長
加濕時間過長，空氣濕度過高，有利于空氣中細(xì)菌、病毒的生長，并隨呼吸進(jìn)入肺部，引起呼吸道癥狀。
水質(zhì)不好
加濕器使用的水質(zhì)量差，含有細(xì)菌、病毒等，加濕器形成的水霧吸入肺部還可能引發(fā)一系列呼吸道疾病。
這些人不建議使用加濕器
除了如何使用之外
以下人物
由于特殊的身體條件和身體原因
不建議使用加濕器
患有風(fēng)濕病和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人
此類人應(yīng)謹(jǐn)慎使用加濕器，因為加濕器會增加空氣中的濕度，可能會加劇不適。
患有慢性肺病的人
患有支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病的人應(yīng)謹(jǐn)慎使用，因為加濕器使用不當(dāng)很容易誘發(fā)此類呼吸道疾病的發(fā)作。
老人、兒童
老人和兒童的呼吸道粘膜抵抗力差，空氣濕度高，容易滋生細(xì)菌、病毒，誘發(fā)呼吸道疾病。
充分利用加濕器的3種方法
除上述人群外，當(dāng)室內(nèi)長時間開啟空調(diào)或冬季取暖后空氣干燥時，可以使用加濕器來提高空氣濕度，緩解和避免皮膚等不適。脫水和口干。
使用時間
每2小時暫停一段時間，讓室內(nèi)空氣流通。
加什么水
添加純凈水，或煮沸冷卻后添加自來水； 確保每天更換加濕器中的水。
放置
放置于距地面約0.5米至1米的穩(wěn)定表面上，遠(yuǎn)離熱源、腐蝕物、電器、家具等，避免陽光直射。
幫助身體補水的 3 件事
干燥的冬季，除了使用加濕器保濕外，還可以做三件事來拯救干燥的皮膚。
吃正確的食物
保持皮膚濕潤，多吃富含維生素的食物，如海魚、胡蘿卜、南瓜、菠菜、牛奶和雞蛋。 富含優(yōu)質(zhì)油脂的食物（堅果和種子）也可以緩解皮膚干燥。
需要提醒的是，這類食物不宜過多食用，以免引發(fā)肥胖風(fēng)險。
用溫水清洗
每天用溫水清洗手腳2～3次，不僅可以直接給皮膚補水，還能促進(jìn)新陳代謝，幫助血液循環(huán)。
冬天洗澡時要注意洗澡不要太頻繁，不要用過熱的水，水溫以40℃左右為宜，不要過度揉搓，盡量少用堿性肥皂或沐浴露。
一般潔面沐浴后，可以使用潤膚乳鎖住水分。
涂點藥膏
如果你的皮膚過于干燥、龜裂，可以考慮在保濕的同時涂抹一些藥膏。
破裂程度輕微（開口小，輕微疼痛）
每天用溫水清洗后，涂一層油性軟膏。 脂質(zhì)膜的保護(hù)可以減少皮膚水分的流失，滋潤皮膚。
嚴(yán)重破裂
皮膚破裂嚴(yán)重時，可在破裂皮膚局部涂抹10%～15%尿素軟膏和5%～10%水楊酸軟膏。 一旦干燥緩解，每天用溫水浸泡手腳或涂抹油膏。
只要正確使用加濕器
不會引起疾病
還能緩解干燥
防止過度潮濕
建議室內(nèi)濕度保持在40%~60%范圍內(nèi)
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