導(dǎo)讀 冬天屬于甲流的高發(fā)季節(jié)，每年都會(huì)有很多人出現(xiàn)頭疼、發(fā)熱、肌肉關(guān)節(jié)酸痛，這種情況下有可能是得了甲流，遇上甲流不要怕，我們可以科學(xué)防護(hù)
冬天屬于甲流的高發(fā)季節(jié)，每年都會(huì)有很多人出現(xiàn)頭疼、發(fā)熱、肌肉關(guān)節(jié)酸痛，這種情況下有可能是得了甲流，遇上甲流不要怕，我們可以科學(xué)防護(hù)，最有效的預(yù)防措施就是接種疫苗，疫苗可以幫助免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒，降低被感染的風(fēng)險(xiǎn)。每年9~10月份是接種流感疫苗的時(shí)期，保護(hù)的效力可以持續(xù)到冬春流感高發(fā)的季節(jié)，因此需要及時(shí)的接種。
要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手有效預(yù)防甲型流感，使用肥皂和流動(dòng)的水洗手，盡量避免用手來(lái)接觸眼睛、鼻子、口。另外減少前往密集人群的區(qū)域，盡量不要在擁擠的場(chǎng)所逗留，有效降低感染甲流的風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)擁有充足的睡眠、營(yíng)養(yǎng)豐富的膳食、適量的運(yùn)動(dòng)等都可以增加人體的免疫力，還要保持室內(nèi)的通風(fēng)，每天家里都需要開(kāi)窗通風(fēng)，必要時(shí)進(jìn)行消毒的措施。