春乏夏困秋 冬眠（春困夏倦秋乏冬眠出自哪里）

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1、 春困、夏倦、秋乏冬眠來自一句民間諺語，意思是春夏秋冬每個季節(jié)都會有睡意，這是一種自然現(xiàn)象。

2、 春天人愛犯困，春天花開，人卻懶的打哈欠。

3、 由于夏季日照時間長，人對睡眠不敏感，晚睡早起，睡眠相對較少。天氣熱的時候，體溫升高，新陳代謝慢，稍微思考一下就會覺得累。夏天人吃的食物少，不能供給足夠的能量，就想打瞌睡。

4、 秋天雖然天氣晴朗，但氣溫適中。

5、 風輕輕吹來，沁人心脾。

6、 但是，人體的各種生理系統(tǒng)也發(fā)生了相應(yīng)的變化，出汗減少了，身體熱量的產(chǎn)生和散發(fā)，水和鹽的代謝也恢復(fù)了日常平衡，消化功能恢復(fù)正常，心血管負擔減輕，人體的能量代謝達到了基本穩(wěn)定的水平，從而人體進入了周期性的休息階段。

7、 冬天犯困和其他季節(jié)不一樣。其他季節(jié)比較困，冬天會頭暈。

8、 冬天氧氣稀薄，毛孔容易收縮，毒素排不出去，容易引起嗜睡和頭暈。冬天如果覺得困了，就晚一點起床，讓自己的生物鐘適應(yīng)天氣的變化，上班前舒舒服服地睡一覺，盡量多喝水，盡量排出體內(nèi)的毒素，加強蛋白質(zhì)的攝入。

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