怎么鍛練記憶力（怎么訓(xùn)練記憶力）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。怎么鍛練記憶力，怎么訓(xùn)練記憶力這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 撲克練習(xí)：練習(xí)背牌，尤其是反復(fù)背一副牌，盡量縮短背一副牌的時間。

2、 可以進一步記住幾副牌，幾十副牌。

3、 數(shù)字練習(xí)：練習(xí)背哪怕是幾百個不規(guī)則的數(shù)字，這樣你就能快速記住，背下來。

4、 詞匯：找?guī)资M不規(guī)則的中文單詞，盡量在最短的時間內(nèi)背下來。

5、 對于英語單詞，要經(jīng)常練習(xí)背英語單詞。

6、 句子：練習(xí)背幾個甚至幾十個句子。你需要一字不差地記住它們。

7、 習(xí)題：習(xí)題是句子習(xí)題的延伸。你經(jīng)常會找一些長文章來背，甚至嘗試把整本書背下來，比如《道德經(jīng)》。

8、 這些訓(xùn)練需要長期堅持。通過這些練習(xí)，可以有效訓(xùn)練快速記憶的兩個基本能力，——聯(lián)想能力和編碼能力。當(dāng)聯(lián)想能力和編碼能力都得到了有效的提升，那么記憶力就會有真正的飛躍！

關(guān)于怎么鍛練記憶力，怎么訓(xùn)練記憶力的介紹到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。