一天吃一個西柚會怎么樣（一天吃1個西柚會過量嗎）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。一天吃一個西柚會怎么樣，一天吃1個西柚會過量嗎這個很多人還不清楚，現在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 一天吃柚子會有點過分。

2、 柚子味甘酸，性寒，含有維生素P、葉酸、檸檬酸、維生素、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、蛋白質、有機酸、糖類等營養(yǎng)成分。它是一種營養(yǎng)價值很高的水果，但是一天之內不能吃太多，否則對身體有害。而且一個柚子的重量大概在左右，一天吃一個的話就有些過剩了。建議適量食用。

3、 最好吃一天左右。

4、 與其他品種的柚子相比，柚子的味道更酸。一般建議一次吃整個柚子的四分之一，左右差不多。這樣既能滿足身體對柚子的營養(yǎng)需求，又能避免因多吃柚子而產生的上述健康不適。

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