垃圾食品有哪些危害的真實(shí)事例（垃圾食品有哪些危害）

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1、 食物的危害包括：肥胖、胃損傷、增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。垃圾食品大多含油量高，會(huì)添加大量的鹽、香精或其他調(diào)味物質(zhì)和防腐劑。長期或大量食用會(huì)增加胃和肝功能的負(fù)擔(dān)，患癌風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

2、 垃圾食品(JunkFood)是指只提供部分熱量而不提供其他營養(yǎng)元素的食物，或者是超出人體需要而成為多余成分的食物。

3、 垃圾包括：油炸食品、腌制食品、加工肉類食品(肉干、肉松、香腸、火腿等。)、餅干食品(包括所有加工餅干)、汽水可樂飲料、方便食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭食品(包括魚和水果)、蜜餞話梅、冷凍甜品食品(。

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