天熱吃什么食物最好（天熱吃什么）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。天熱吃什么食物最好，天熱吃什么這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 1.蔬菜：應多吃蔬菜，如各種豆類、瓜類、大白菜、香菜等。

2、 可以涼拌生吃，也可以炒一點瘦肉絲吃。

3、 2.喝湯：當人出汗多，體液流失比較大的時候，多喝湯不僅可以及時補充水分，還有助于消化吸收。

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