導(dǎo)讀 大家好，小皮來為大家解答以上問題。草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎，草莓營(yíng)養(yǎng)這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！
1、草莓富含氨基酸、果糖...
大家好，小皮來為大家解答以上問題。草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎，草莓營(yíng)養(yǎng)這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！
1、 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素BB煙酸以及鈣、鎂、磷、鉀、鐵等礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)老人和孩子大有裨益。
2、 草莓中的有效成分可以抑制癌癥的生長(zhǎng)。
3、 每百克草莓含維生素C克數(shù)，高于蘋果和葡萄。維生素C能消除細(xì)胞間的松弛和緊張，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)牢固，皮膚細(xì)膩有彈性，對(duì)大腦和智力發(fā)育有重要影響。
4、 飯后吃點(diǎn)草莓，可以分解食物脂肪，利于消化。
5、 草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝的作用。
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