體育劇烈運動有哪些（劇烈運動有哪些）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。體育劇烈運動有哪些，劇烈運動有哪些這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 激烈運動包括短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、俯臥撐、跳水、肌肉力量訓(xùn)練(長時間肌肉收縮)等。

2、 這些項目大部分都能達(dá)到劇烈運動的標(biāo)準(zhǔn)。

3、 劇烈運動不一定指某項特定的運動。

4、 一般來說，正常進(jìn)行某項運動，心跳能達(dá)到每分鐘左右時，就認(rèn)為是劇烈運動。

5、 即使是劇烈運動，運動員自己的運動也不夠劇烈，不算劇烈。

6、 所以根據(jù)心跳，運動員自己即使不劇烈運動也能達(dá)到劇烈運動的效果。

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