導(dǎo)讀 牙周炎的治療不僅限于到醫(yī)院洗牙和定期用藥，還可以通過(guò)自我治療來(lái)進(jìn)行，比如正確刷牙、牙齦按摩和叩齒法等。來(lái)了解如何自我控制牙周炎，特...
牙周炎的治療不僅限于到醫(yī)院洗牙和定期用藥，還可以通過(guò)自我治療來(lái)進(jìn)行，比如正確刷牙、牙齦按摩和叩齒法等。來(lái)了解如何自我控制牙周炎，特別是孕婦患牙周炎的情況。
1.正確刷牙：
很多牙周炎患者由于刷牙方法不正確，導(dǎo)致牙齒縫隙中的殘留物無(wú)法及時(shí)清除，形成牙菌斑和牙石，增加了患牙周炎的機(jī)會(huì)。切記避免橫刷法，以免傷及牙齦、導(dǎo)致牙齦退縮和牙根暴露等問(wèn)題。
2. 牙齦按摩：
在認(rèn)真刷牙后，用干凈的食指在牙齒和牙齦表面進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，從上下頜后牙開(kāi)始，逐漸按摩到前牙。每天早晚各按摩一次，每次持續(xù)10-15分鐘。如果牙周炎急性發(fā)作，則不宜按摩，而且如果有較多的牙石，應(yīng)先清除牙石再進(jìn)行牙齦按摩。
3. 叩齒法：
每天早晚各咬合牙齒10次，要有明顯的咬合聲音。這個(gè)方法有助于加強(qiáng)牙周組織，促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常進(jìn)行叩齒有助于牙齒變得更堅(jiān)固。