管理壓力的方法五種（管理壓力的方法）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。管理壓力的方法五種，管理壓力的方法這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 1.走出壓力管理的誤區(qū)，正確認(rèn)識壓力：心理學(xué)研究表明，壓力是一種中性的客觀存在，它并不會對人造成傷害。傷害人的是自己對壓力的認(rèn)知和態(tài)度。

2、 2.控制壓力來源，從根源上有效預(yù)防壓力：通過合理控制壓力來源，可以從根源上有效預(yù)防壓力。

3、 3.有效利用資源，合理分解壓力：充分考慮自己和下屬的壓力承受能力，合理適度轉(zhuǎn)移壓力，讓下屬成為自己緩解壓力的資源。

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