導(dǎo)讀 大家好，小皮來為大家解答以上問題。短跑起跑動(dòng)作要領(lǐng)講解，短跑起跑的動(dòng)作要領(lǐng)是什么這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！
1、...
大家好，小皮來為大家解答以上問題。短跑起跑動(dòng)作要領(lǐng)講解，短跑起跑的動(dòng)作要領(lǐng)是什么這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！
1、 沖刺起跑的要點(diǎn)如下：
2、 就位后，走向發(fā)令器，雙手撐地，強(qiáng)有力的腳放在前面，雙腳輪流踩發(fā)令器，后膝跪地。
3、 保持雙臂伸直與肩同寬，大拇指相對(duì)，虎口向前，支撐在起跑線后頸部放松；
4、 準(zhǔn)備時(shí)，雙膝抬離地面，臀部平靜抬起，略高于肩膀，重心前移，雙腳壓向發(fā)令手；
5、 起跑時(shí)，雙手快速蹬離地面，手臂前后擺動(dòng)，雙腳蹬離發(fā)令器，后腿向前擺動(dòng)，前腿臀部、膝蓋、腳踝直出。
關(guān)于短跑起跑動(dòng)作要領(lǐng)講解，短跑起跑的動(dòng)作要領(lǐng)是什么的介紹到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。