坐姿應(yīng)該怎么坐（正確的坐姿是怎樣的）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。坐姿應(yīng)該怎么坐，正確的坐姿是怎樣的這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 正確的坐姿，除了要遵循以下的擺腿技巧，還要時刻保持上半身挺直，也就是保持脖子、胸部、腰部的挺直。受試者應(yīng)坐在調(diào)整到腓骨頭高度的平面上，頭部在眼耳平面上，眼睛直視前方，左右大腿大致平行，膝蓋彎曲成直角，雙腳平放在地面上，雙手輕放在大腿上。

2、 坐著的時候，要溫柔穩(wěn)重。走到座位前，轉(zhuǎn)身，輕輕穩(wěn)穩(wěn)地坐下。女性入座時，如果是裙子，要用手微微托住裙子。坐下后不要站起來整理她的衣服。

3、 微笑，眼睛直視，嘴唇微閉，下頜微縮。

4、 肩膀放松，手臂自然彎曲放在膝蓋上，或者放在椅子或沙發(fā)的扶手上。

5、 站起來，挺胸，上身自然挺直。

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