雞蛋黃可以做什么甜品不用牛奶的（雞蛋黃可以做什么甜品）

大家好，小皮來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。雞蛋黃可以做什么甜品不用牛奶的，雞蛋黃可以做什么甜品這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來(lái)瞧瞧吧！

1、 蛋黃可以做雞蛋布??；

2、 蛋黃可以用橘乳蒸；

3、 蛋黃可以做藍(lán)莓蛋撻；

4、 蛋黃可以做葡萄牙蛋撻；

5、 雞蛋可以做蛋黃粥、蛋黃糊、蛋羹、雞蛋布丁、橘乳蒸蛋、藍(lán)莓蛋撻、葡萄牙蛋撻等。

6、 蛋黃中的脂肪含有大量的磷脂，包括卵磷脂、甘油、甾醇和膽固醇等。其中，膽固醇的含量特別豐富。一個(gè)蛋黃可以含有30克膽固醇.目前推薦的膽固醇日攝入量在g以下，因此，一周內(nèi)最好不要吃超過(guò)三個(gè)雞蛋，以免攝入過(guò)多的膽固醇。

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