豆干熱量多少卡（豆干多少熱量）

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1、 豆干是豆腐做的傳統(tǒng)美味，熱量不高。每一種豆干汁都含有卡路里。

2、 它的營養(yǎng)價值非常豐富。除了大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，它還含有豐富的大豆異黃酮、鈣離子、鐵離子等成分，不僅能增強(qiáng)人體免疫力，還能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素分泌，能起到延緩眼部色素沉著的作用。女性吃了還可以調(diào)經(jīng)。

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