女生168cm標(biāo)準(zhǔn)體重是多少（168cm標(biāo)準(zhǔn)體重是多少）

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1、 身高，標(biāo)準(zhǔn)體重身高(cm)根據(jù)計算公式——正常體重應(yīng)該在G左右，上下浮動G都在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心。

2、 體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人美感。

3、 為了保持良好的體重，一個人必須在飲食中多吃水果、蔬菜、牛奶和雞蛋，并保持均衡的飲食。

4、 注意參加體育鍛煉，不要形成不良習(xí)慣，比如抽煙喝酒熬夜，尤其是晚飯要少吃。

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