八寶粥里面的八寶都是什么（八寶粥中的八寶是什么）

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1、 除了大米或糯米，八寶粥的原料還包括小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥等。

2、 粑粑，又名臘八粥、佛粥，是漢族傳統(tǒng)節(jié)日食品。

3、 是臘八節(jié)用各種食材熬制的一種粥。

4、 我國南宋學(xué)者周覓《武林舊事》寫道：‘用核桃、松子、奶糠、柿子、栗子做粥，叫臘八粥。

5、 八寶粥具有健脾和胃、消積化滯、減肥、補(bǔ)氣安神的功效。

6、 可用于肥胖和神經(jīng)衰弱的食療，也可作為日常養(yǎng)生健身食品。

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