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薺菜怎么做好吃又有營養(yǎng)(薺菜怎么做好吃)

導讀 大家好,小皮來為大家解答以上問題。薺菜怎么做好吃又有營養(yǎng),薺菜怎么做好吃這個很多人還不清楚,現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧! 1、先炒薺菜...

大家好,小皮來為大家解答以上問題。薺菜怎么做好吃又有營養(yǎng),薺菜怎么做好吃這個很多人還不清楚,現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧!

1、 先炒薺菜。

2、 1.準備食材:薺菜300克,蒜瓣2瓣,油2勺,鹽2克,蒜泥和蠔油各5克,雞粉2克。

3、 2.薺菜脫去老根老葉,洗凈,控水,蒜瓣去皮切塊。

4、 3.鍋中倒入食用油,燒至七成熱。加入蒜末炒香后,加入薺菜翻炒。

5、 4.大火快速翻炒,加鹽調(diào)味。

6、 5.加入蒜泥和耗油醬,味道更美。

7、 6.炒至薺菜熟,加入少許雞粉。這道菜大火一分鐘就能做好,薺菜碧綠可口。

8、 二、薺菜炒雞蛋。

9、 1.準備食材:薺菜150g,雞蛋3個,食用油適量,精鹽適量,米醋少許。

10、 2.準備好的薺菜,挑出雜物,用鹽水洗干凈。

11、 3.雞蛋打散,攪打50下左右。

12、 4.鍋里燒開水,滴植物油。

13、 薺菜焯水后撈出過涼水。

14、 5.把薺菜擠一擠,剁碎。

15、 6.鍋里放油,煎雞蛋。

16、 7.加入準備好的薺菜,用少許鹽攪拌均勻,即可食用。

17、 第三,薺菜炒肉末。

18、 1.準備食材:薺菜500g,肉末100g,鹽,味精,胡椒粉,色拉油。

19、 2.薺菜洗凈切碎。

20、 3.鍋燒熱,加入適量食用油。

21、 4.加入肉末。

22、 5.翻炒均勻,讓每一顆肉末顆粒分明。

23、 6.加入剁碎的薺菜。

24、 7.翻炒均勻,加入鹽、胡椒粉、味精,繼續(xù)翻炒均勻即可食用。

關于薺菜怎么做好吃又有營養(yǎng),薺菜怎么做好吃的介紹到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。

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