劈叉的好處和壞處 女生練劈叉的利弊分析（劈叉的好處 劈叉有什么優(yōu)點）

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1、 提高身體的柔韌性，身體具有良好的柔韌性。無論做什么動作，都能更好的滿足動作要求。通過拆分，可以增強韌帶和肌肉的拉伸能力，增加關(guān)節(jié)的活動范圍，增強身體的柔韌性。

2、 皮膚緊張，通過劈叉運動，可以使遠(yuǎn)離心臟的下半身血液慢慢流入心臟，可以消除充血。

3、 還能加速血液循環(huán)。如果體內(nèi)的血液能夠很好的循環(huán)，皮膚就會充滿張力。

4、 所以，會分裂的人，不僅身體柔軟，皮膚和面部也充滿張力。

5、 改善腿部水腫腿部容易因為血液中的淤血而水腫，而劈開可以促進腿部的血液循環(huán)，改善腿部水腫。

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