導(dǎo)讀 大家好，小皮來為大家解答以上問題。電解質(zhì)飲料有哪些?，電解質(zhì)飲料有哪些這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！
1、可口可樂、...
大家好，小皮來為大家解答以上問題。電解質(zhì)飲料有哪些?，電解質(zhì)飲料有哪些這個(gè)很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！
1、 可口可樂、雪碧、非凡可樂、美年達(dá)、葡萄等。市面上賣的都是含電解質(zhì)或微量電解質(zhì)的飲料。
2、 在日常生活中，特別是在炎熱的夏季和大量體力活動(dòng)后，人體的水分和電解質(zhì)會(huì)隨汗液排出體外，造成缺水和電解質(zhì)失衡。
3、 如果只是簡(jiǎn)單地?cái)z入大量的水，而不補(bǔ)充電解質(zhì)，可能會(huì)引起水中毒。
4、 如果只補(bǔ)充大量的水，電解質(zhì)的濃度會(huì)低于機(jī)體的正常水平，可能會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
5、 很多運(yùn)動(dòng)飲料都是通過補(bǔ)充相當(dāng)于人體的電解質(zhì)來避免水中毒。
6、 但市面上很多飲料電解質(zhì)含量較低，過量飲用還是會(huì)引起水中毒。
7、 一般每升汗液中都含有鈣、鎂、鈉、鉀、氯，但這個(gè)比例因人而異。
8、 所以在補(bǔ)充電解質(zhì)時(shí)要注意含有這些成分。
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