芒果干的功效與作用點（芒果干的功效與作用）

大家好，小皮來為大家解答以上問題。芒果干的功效與作用點，芒果干的功效與作用這個很多人還不清楚，現(xiàn)在一起跟著小編來瞧瞧吧！

1、 止嘔止頭暈：芒果干味酸甜，有益胃、止嘔、止頭暈等功效?？蓭椭逦?，適量食用可緩解眩暈、美尼爾氏綜合癥、高血壓頭暈、惡心嘔吐等。

2、 促進排便：芒果干含有豐富的纖維素，能促進人體胃腸蠕動，促進人體消化系統(tǒng)的功能，有助于清糞，對預(yù)防便秘有一定的作用。便秘的人可以適量吃一些芒果干來改善癥狀。

3、 美容養(yǎng)顏：芒果干中含有芒果苷，具有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護腦神經(jīng)元的作用。能延緩細胞衰老，激發(fā)皮膚細胞活力，幫助保持皮膚彈性，預(yù)防皺紋。此外，芒果干含有豐富的維生素，可以促進人體新陳代謝，滋潤皮膚，防止色素沉著。

4、 眼部護理：芒果干中維生素A的含量非常豐富，高達維生素A的含量，是各種粘膜組織的必需成分，如眼睛、上呼吸道、消化道粘膜等。所以維生素A可以促進眼睛分泌潤滑粘液，起到明目的作用；此外，芒果干富含胡蘿卜素，對視力也有好處。

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