【今日消息-“搖搖鞋”每天穿15分鐘能瘦腿靠譜么？醫(yī)生：長(zhǎng)期使用磨損關(guān)節(jié)】
最近幾年，網(wǎng)紅健身產(chǎn)品層出不窮。因?yàn)橛兄嚾耸褂眠^(guò)，一款名為“搖搖鞋”的產(chǎn)品，最近在社交平臺(tái)和電商受到追捧，號(hào)稱每天穿15分鐘鍛煉就可以瘦腿塑形。真有這么神奇？醫(yī)生提醒，這種鞋子不適合穿著鍛煉，長(zhǎng)期使用甚至有磨損關(guān)節(jié)的風(fēng)險(xiǎn)。
所謂“搖搖鞋”，就是一種看起來(lái)像一條船，兩頭薄中間厚的鞋子。在電商平臺(tái)輸入關(guān)鍵詞“搖搖鞋”，就能看到大量店家正在售賣，價(jià)格從十幾元到上百元不等。在商品介紹頁(yè)面，商家稱“搖搖鞋”可以鍛煉和拉伸小腿肌肉，進(jìn)而改善體型，每天穿著運(yùn)動(dòng)5到15分鐘就可以輕松減肥。記者咨詢醫(yī)生后被告知，“搖搖鞋”重心不穩(wěn)，有安全隱患，甚至?xí)斐刹豢赏旎氐纳眢w損傷。
南京市中醫(yī)院骨傷科主任中醫(yī)師杭柏亞說(shuō)，這種形狀的鞋穿了以后會(huì)造成人體不穩(wěn)定，就有跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。第二，因?yàn)樗男螤罡_弓完全顛覆，就會(huì)造成踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)乃至髖關(guān)節(jié)的磨損，偶爾一次兩次也許沒有問題，但是長(zhǎng)時(shí)間的穿鞋進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉，一定會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的磨損，甚至有軟骨的磨損。
醫(yī)生表示，近年來(lái)網(wǎng)紅健身產(chǎn)品層出不窮，但大多沒有標(biāo)明適用人群和適用癥，消費(fèi)者在使用前應(yīng)該咨詢醫(yī)生或運(yùn)動(dòng)專家，不要盲目購(gòu)買。
任何一種健身減肥器材，都應(yīng)該把安全性放在第一位，也不存在一種適用于所有人的健身方式。大家希望健身減肥，還是應(yīng)該多聽醫(yī)生和運(yùn)動(dòng)專家的建議，不要因求瘦心切，交了智商稅，甚至傷害了身體。
江蘇廣電總臺(tái)·融媒體新聞中心記者/元國(guó)璋 史哲銘
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