倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一項新研究發(fā)現(xiàn)，使用智能手機等數(shù)字設(shè)備有助于提高記憶力，而不是讓人們變得懶惰或健忘。
這項發(fā)表在《實驗心理學(xué)雜志：一般》上的研究表明，數(shù)字設(shè)備可以幫助人們存儲和記住非常重要的信息。反過來，這可以釋放他們的記憶來回憶其他不太重要的事情。
神經(jīng)科學(xué)家此前曾表示擔(dān)心過度使用技術(shù)可能會導(dǎo)致認(rèn)知能力下降并導(dǎo)致“數(shù)字癡呆”。
然而，研究結(jié)果表明，使用數(shù)字設(shè)備作為外部存儲器不僅可以幫助人們記住保存在設(shè)備中的信息，還可以幫助他們記住未保存的信息。
為了證明這一點，研究人員開發(fā)了一項可在觸摸屏數(shù)字平板電腦或計算機上播放的記憶任務(wù)。該測試由 158 名年齡在 18 至 71 歲之間的志愿者進(jìn)行。
參與者在屏幕上最多顯示 12 個編號的圓圈，并且必須記住將其中一些向左拖動，一些向右拖動。他們記得拖到正確一側(cè)的圓圈數(shù)量決定了他們在實驗結(jié)束時的報酬。一側(cè)被指定為“高價值”，這意味著記住將圓圈拖到這一側(cè)的價值是記住將圓圈拖到另一側(cè)“低價值”的價值的 10 倍。
參與者執(zhí)行此任務(wù) 16 次。他們必須使用自己的記憶來記住一半的試驗，并允許他們在數(shù)字設(shè)備上為另一半設(shè)置提醒。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參與者傾向于使用數(shù)字設(shè)備來存儲高價值圈子的細(xì)節(jié)。而且，當(dāng)他們這樣做時，他們對這些圓圈的記憶提高了 18%。他們對低價值圈子的記憶力也提高了 27%，即使在從未為低價值圈子設(shè)置任何提醒的人中也是如此。
然而，結(jié)果也顯示了使用提醒的潛在成本。當(dāng)他們被帶走時，參與者對低價值圈子的記憶要好于高價值圈子，這表明他們將高價值圈子委托給了他們的設(shè)備，然后忘記了它們。
資深作者 Sam Gilbert 博士(倫敦大學(xué)學(xué)院認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)研究所)說：“我們想探索在數(shù)字設(shè)備中存儲信息如何影響記憶能力。
“我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們被允許使用外部存儲器時，該設(shè)備可以幫助他們記住他們保存在其中的信息。這不足為奇，但我們還發(fā)現(xiàn)，該設(shè)備還可以改善人們對未保存信息的記憶。
“這是因為使用該設(shè)備改變了人們使用記憶來存儲高重要性和低重要性信息的方式。當(dāng)人們必須自己記住時，他們會利用自己的記憶容量來記住最重要的信息。但是當(dāng)他們能夠使用設(shè)備時，他們將高重要性信息保存到設(shè)備中，并使用自己的內(nèi)存來存儲不太重要的信息。
“結(jié)果表明，外部記憶工具是有效的。使用外部記憶設(shè)備不會導(dǎo)致‘數(shù)字癡呆’，甚至可以提高我們對從未保存過的信息的記憶力。但我們需要小心備份最重要的信息。否則，如果記憶工具出現(xiàn)故障，我們自己的記憶中可能只剩下重要性較低的信息。”